Muoversi è fondamentale.
Il movimento, infatti, è il principio di ogni forma di vita ed aiuta a mantenere in equilibrio l'organismo.
Alla base di una corretta attività fisica, sia che voi siate sportivi occasionali, amatoriali o professionisti, ci devono essere un'adeguata preparazione ed un efficace recupero muscolare.
Il massaggio è utile non soltanto primo o dopo l'attività sportiva come forma di prevenzione a crampi e lesioni muscolari o per rilassare la muscolatura, ma anche quando vogliamo alleviare le tensioni o gli irrigidimenti causati da preoccupazioni, stress lavorativo o eccessive responsabilità.
Massaggiare i muscoli contratti non solo allenta le tensioni del corpo, ma anche quelle della mente, aiutando l'energia a circolare fluida attraverso il corpo.
Il nostro organismo produce naturalmente molte sostanze del benessere, come le più famose endorfine, che risultano molto utili nel prevenire la depressione per combattere dolore e ansia oltre a migliorare la rigenerazione cellulare e il sistema immunitario.
Il massaggio è un toccasana per tutti, specialmente nel periodo in cui viviamo, nel combattere lo stress e migliorare la funzionalità generale del nostro corpo.
I fattori che influenzano i risultati dopo un massaggio sono molti, vanno dalla bravura del massaggiatore allo stato psico fisico del ricevente, passando per le varie tecniche di massaggio utilizzate.
Non ci sono limiti di età, di sesso o di razza per ottenere i benefici sopra, tutti possono avere la propria fetta di salute e, non da ultimo, il massaggio è una coccola per tutti, che porta con sé un nuovo stato di benessere.
Prodotti utili per il massaggio che puoi trovare su personalpharma:
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Olio idratante Babygella (anche nella pratica forma spray)
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